सत्संग २२ : अ-१ आणि अ-२ स्वयंसूचना पद्धतींचा तुलनात्मक अभ्यास
आपल्याकडून होणार्या अयोग्य कृती, मनातील अयोग्य विचार किंवा भावना यांच्या संदर्भात अ-१ पद्धतीने स्वयंसूचना देतात, तर कमी कालावधीसाठी म्हणजे १ – २ मिनिटांसाठी मनात उमटणार्या प्रतिक्रियांसाठी अ-२ पद्धतीने स्वयंसूचना देतात.