गर्भवतीने सात्त्विक आहार घेण्याचे महत्त्व
सात्त्विक आहारातून सात्त्विक स्पंदनांची निर्मिती होते. अशा प्रकारचा आहार गर्भवतीने घेतल्यास गर्भाची वाढ आध्यात्मिक स्तरावर होते.
सात्त्विक आहारातून सात्त्विक स्पंदनांची निर्मिती होते. अशा प्रकारचा आहार गर्भवतीने घेतल्यास गर्भाची वाढ आध्यात्मिक स्तरावर होते.
सात्त्विक आहाराचे सेवन केल्यामुळे आपले शरीर, मन आणि बुद्धी सात्त्विक बनते, तर मांस आणि मद्य यांच्या सेवनामुळे व्यक्ती तमोगुणी बनते.
कपडे निवडतांना सात्त्विकतेच्या दृष्टीकोनातून कोणत्या प्रकारचे कपडे निवडावे याविषयी पाहूया.
सण आणि धार्मिक विधींच्या वेळी हिंदु धर्मात सांगितलेले सात्त्विक कपडे परिधान करावे.
कपड्यांमुळे मनुष्याचा स्वभाव आणि व्यक्तीमत्त्व यांची होणारी ओळख याविषयी येथे दिले आहे.
वस्त्रे आध्यात्मिकदृष्ट्या नीटनेटकी असतील, तर परिधान करणार्याला शालीनता प्राप्त होते.
सात्त्विक कपडे घातल्याने ईश्वरी चैतन्य ग्रहण होऊन मनुष्याचे मन आणि बुद्धी सात्त्विक होते.
सकाळी उठल्यावर नामस्मरण, गणेशवंदन, इत्यादी धर्माचरण केल्यास त्याचा लाभ होतो.
स्नानानंतर कपाळावर टिळा अथवा मुद्रा लावावी, उदा. वैष्णवपंथीय कपाळावर उभे तिलक लावतात.
तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ, शिळे अन् पोषणमूल्य नसलेले आणि पचण्यास जड असलेले पदार्थ टाळा.